La vie côté 
Prenez votre
bonheur en main!
Découvrez une nouvelle façon de vivre grâce à la psychologie positive. Apprenez à cultiver des émotions positives, à gérer le stress et à développer une confiance en soi solide. Avec mon soutien, vous pouvez trouver votre chemin vers une vie épanouie, où chaque jour est rempli de sens et de satisfaction. Ne laissez pas le stress et les émotions négatives dicter votre vie. Choisissez le bonheur.
Siham Boughlita
Coach en psychologie positive
J'aide les personnes stressées et bloquées dans une routine à évoluer et être enfin pleinement épanouie dans leur vie grâce à la psychologie positive.
C'est quoi la Psychologie Positive?
La psychologie positive est une branche de la psychologie qui se concentre sur l'étude des aspects positifs de l'expérience humaine, tels que le bonheur, le bien-être, et l'épanouissement. Plutôt que de se focaliser uniquement sur les problèmes et les pathologies, cette discipline cherche à comprendre et à promouvoir ce qui rend la vie digne d'être vécue.
Elle explore des concepts tels que les forces personnelles, les émotions positives, les relations saines, la résilience, et la réalisation de soi. Elle s'appuie sur des méthodes scientifiques rigoureuses pour identifier les pratiques et les attitudes qui contribuent à une vie plus satisfaisante et épanouissante.
En appliquant les principes de la psychologie positive, les individus peuvent apprendre à cultiver leurs qualités, à construire des relations plus solides, et à trouver un sens et un but dans leurs actions quotidiennes. En somme, la psychologie positive offre des outils pour améliorer notre qualité de vie et favoriser un bien-être durable.
La psychologie positive se concentre sur l'identification et le développement des forces individuelles. Plutôt que de se focaliser uniquement sur les faiblesses, elle encourage les personnes à découvrir et à exploiter leurs talents et compétences uniques. Cela conduit à une plus grande confiance en soi et à un sentiment de réalisation.
En mettant l'accent sur les émotions positives telles que la gratitude, la joie, et l'optimisme, la psychologie positive aide à créer un état d'esprit plus heureux et plus résilient. Les personnes qui pratiquent régulièrement ces émotions positives éprouvent généralement moins de stress et de dépression.
La psychologie positive enseigne des stratégies pour développer la résilience, c'est-à-dire la capacité à rebondir face aux défis et aux adversités. En apprenant à voir les obstacles comme des opportunités de croissance, les individus deviennent plus aptes à gérer les situations difficiles.
Cette approche met également l'accent sur l'importance des relations positives et soutenantes. En cultivant des interactions authentiques et bienveillantes, les individus peuvent renforcer leurs liens sociaux, ce qui est crucial pour le bonheur et le soutien émotionnel.
La psychologie positive encourage la recherche de sens et de but, ce qui est essentiel pour une vie épanouie. En trouvant des activités et des objectifs qui résonnent profondément avec nos valeurs et nos passions, nous pouvons mener une vie plus satisfaisante et alignée avec nos aspirations.
Il est prouvé que les émotions positives et un état d'esprit optimiste peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé physique. Par exemple, les personnes optimistes ont tendance à avoir une meilleure santé cardiovasculaire et un système immunitaire plus fort.
En se concentrant sur le développement de comportements positifs et constructifs, la psychologie positive aide les individus à adopter des habitudes qui favorisent le bien-être à long terme. Cela inclut des pratiques comme la gratitude, la méditation, et la pleine conscience.
Pourquoi se
faire coacher?
- Tout d’abord parce que vous avez le droit de penser à vous. Vous avez le droit de prendre soin de vous. Et surtout, vous avez le droit de prendre ce temps pour vous.
- Parce que vous en avez besoin. Si vous êtes ici, à lire ces quelques lignes, c’est que vous avait besoin de quelque chose. D’une aide, d’une écoute, d’être épanouie, d’être heureux.
- Parce que votre vie actuelle ne vous convient pas. Vous sentez tout au fond de vous que quelque chose ne va pas même si vous ne savez pas toujours pourquoi. Vous sentez que quelque chose vous manque même si vous semblez tout avoir.
- Parce que vous voulez comprendre vos émotions, vos ressentis, pour mieux les gérer et mieux vous comprendre.
- parce que vous voulez apprendre à gérer votre stress, vos peurs, et ne plus vous laisser dominer par ces émotions négatives.
- Parce que vous voulez découvrir la psychologie positive.
- Parce que vous êtes au bord du burn-out ou que vous en avez déjà fait un.
- Parce que vous souhaitez être plus heureux, plus épanoui dans votre vie.
- Parce que vous en avez marre de la routine.
- Parce que vous rêvez de découvrir vos talents cachés, vos forces.
- Parce que vous adorez tout ce qui est en lien avec le développement personnel.
- Parce que vous avez des objectifs, précis ou pas, et que vous souhaitez les atteindre.
- Parce que votre but n’est pas de savoir pourquoi vous n’êtes pas heureux mais COMMENT l’être.
- Parce que depuis le confinement/la crise sanitaire vous avez besoin de changement
Pourquoi se faire coacher par moi?
- Parce que mon plus grand bonheur dans la vie c’est de voir les gens heureux ! J’en ai fait mon métier avec pour seuls et uniques buts la satisfaction, l’épanouissement et l’évolution des personnes qui ont acceptés de me faire confiance.
- Parce que je suis une passionnée. Je me passionne pour la psychologie et les neurosciences depuis toute jeune. J’ai donc, en plus de ma certification, des années d’apprentissage derrière moi. Encore aujourd’hui je continue de dévorer tous les contenus sur ces sujets.
- Parce que « On ne devient bûcheron qu’en sciant du bois ». Étudier c’est très bien, mais ça ne fait pas tout. Je suis moi-même passée par tous ces moments de doutes, de peur, j’ai réellement était comme vous et suis donc bien placée pour vous comprendre. De plus, ma grande empathie et mon hypersensibilité sont un grand atout dans l’aide que je peux vous apporter.
- Parce que je vous garantis de me donner corps et âmes pour vous coacher le plus parfaitement possible. Mon côté perfectionniste ainsi que ma motivation pour vous aider vous le prouverons rapidement.
- Parce que je m’adapte à vous selon vos besoins, vos attentes et vos objectifs. J’ai une excellente capacité d’écoute qui a toujours fait ses preuves ainsi qu’une facilité d’adaptation incroyable.
- Parce que je suis une optimiste ! Je suis de nature joyeuse et j’adore partager ma « positive attitude ». Vous ressortirez de vos séances avec moi apaisé.
- Parce que la vie est déjà compliquée et stressante, je vous assure de vous faire passer un bon moment en ma compagnie avec douceur et légèreté.
- Parce que chaque personne est unique, je façonne mes coachings selon vous et uniquement vous. Selon vos désirs, vos besoins, vos attentes, vos objectifs, votre parcours de vie, etc…
- Parce que mon but est votre réussite.
- Parce que je m’adapte à vos horaires. Je me mets à votre disposition pour que l’on trouve, ensemble, un horaire qui puisse vous convenir et durant lequel vous ne penserez à rien d’autre.
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